Con la llegada de la pandemia por el coronavirus, millones de personas en todo el mundo se vieron obligadas a trasladar sus actividades laborales a casa para cumplir con los confinamientos impuestos para mitigar la propagación de virus.
Esto nos trajo muchos aprendizajes que permanecerán aunque la pandemia termine. El primer aprendizaje es que el trabajo remoto en ciertos sectores trae beneficios increíbles al aumentar la productividad, esto es porque los colaboradores no tienen que transportarse y ahorran muchas horas al día.
Pero también se revelaron áreas de oportunidad y es que muy pocas personas tenían habilitado el espacio en su hogar para trabajar, resultando en jornadas en pijama o en la cama o sillones.
Quizá para una hora o dos resulta cómodo, pero trabajar en la cama o en un sillón o silla muy acolchada o rígida trae consecuencias a la larga y lesiones posturales que afectan nuestro rendimiento.
En este artículo te diremos cuáles son los elementos mínimos que debes tener para acondicionar un espacio de trabajo en casa.
- Un escritorio ajustable.
Son un poco más costosos, pero un escritorio de altura ajustable te permite conservar una postura correcta o incluso trabajar algunos momentos de pie, lo que disminuye el desgaste de estar en un asiento todo el día.
Las sillas del comedor pueden ser muy lindas, pero están diseñadas para pasar máximo dos horas en ellas mientras se come, sin duda no son la opción ideal para trabajar. Una buena silla de oficina tiene altura ajustable, ruedas con freno, reposa cabezas, reposa brazos, es acolchada y sus bordes son redondeados.
Todas estas características nos permiten tener una buena postura y realizar nuestro trabajo sin dolores de espalda o cuello.
- Buena luz.
Trabajar en la penumbra o con luz artificial pone mucha presión sobre nuestros ojos, por esta razón es ideal elegir un espacio en casa con buena iluminación natural y aprovecharla lo más que se pueda.
Si seguimos trabajando cuando obscurece, es importante contar con excelentes luminarias que nos den el nivel adecuado de luz para no cansar la vista.
Estos son los elementos más básicos para tu oficina en casa y si cuentas con ellos sacarás el mayor provecho al espacio.